19 Май Клетки в пустыне: как вы пытаетесь обмануть свой организм «жидкостями»

Вы можете выпивать по 2 литра чая в день, заедать его сочным супом и полировать латте, но при этом ваши клетки будут буквально задыхаться от жажды. Это величайший самообман: верить, что любая мокрая субстанция способна напоить ваш организм.

Пока вы радуетесь «выполненной норме», ваше тело устраивает аварийные работы. Для него чай, кофе или сок — это не влага, а сложный химический суп, который нужно сначала отфильтровать, расщепить и очистить, прежде чем добыть из него заветную молекулу H2O.

Вы отправляете клетки в «засуху», заставляя их тратить колоссальный ресурс на переработку растворов. В итоге вместо увлажнения и детокса вы получаете густую кровь, застой лимфы и хроническую усталость.

Давайте разберем по фактам, почему ваш организм «хочет пить», а вы подсовываете ему работу:

♦Клеточный клининг: вода как растворитель.

Чистая вода — это единственный идеальный растворитель. Представьте, что вам нужно помыть грязный пол. Вы возьмете чистую воду или будете тереть паркет сладким чаем? Ответ очевиден.

Вода беспрепятственно заходит в клетку, доставляя питательные вещества, и выходит из нее, забирая продукты метаболизма (токсины).

Любая другая жидкость (суп, чай, сок) — это уже раствор. Она уже «занята» молекулами сахара, кофеина, белков или солей. Чтобы достать из них чистую воду для нужд клетки, организму нужно потратить колоссальное количество энергии.

♦Чай и кофе: кредит, который придется отдавать

Любители «добирать норму» кофеином попадают в ловушку. Кофе и крепкий чай обладают мочегонным эффектом.

Когда вы выпиваете чашку кофе, вы не получаете жидкость, а теряете ее. Кофеин блокирует антидиуретический гормон, и почки начинают выводить воду в ускоренном режиме.

Математика проста: на одну чашку кофе нужно выпивать два стакана чистой воды, чтобы просто выйти «в ноль».

♦Суп и компот — это еда

В нутрициологии всё, что имеет калорийность и требует включения ферментов, считается едой.

Суп: содержит соль, которая задерживает воду в межклеточном пространстве, создавая отеки, а не увлажнение.

Соки и компоты: провоцируют скачок инсулина. Вместо очищения организма вы запускаете процесс пищеварения. Поджелудочная железа начинает работать, желудок выделяет сок. Какая уж тут гидратация, когда идет полноценная стройка или переработка?

♦Алкоголь: великий дегидратор

Пиво или вино — это агрессивные осмотики. Алкоголь вытягивает воду из клеток мозга и тканей (отсюда то самое чувство «сушняка»). Пытаться утолить жажду пивом — это как тушить пожар бензином. Вы создаете иллюзию наполнения, пока ваши клетки буквально сморщиваются от обезвоживания.

Что происходит, когда воды нет?
Когда вы подменяете воду другими жидкостями, ваша кровь становится густой, как кисель.

➡️Застой лимфы: здравствуйте, отеки и целлюлит.
➡️ Запоры: ЖКТ не может эвакуировать отходы без «смазки».
➡️ Туман в голове: мозг на 80% состоит из воды и на «чайной диете» он просто начинает тормозить.

Вывод: вашему ЖКТ и почкам не нужны «растворы» для очистки системы. Им нужна чистая H2O.

Правило простое: всё, что не прозрачная вода без газа — это либо еда, либо десерт, либо нагрузка на детокс-системы.

Хотите чистую кожу, работающий как часы кишечник и энергию? Напоите свои клетки ЧИСТОЙ ВОДОЙ!