Соединительная ткань

 

Соединительная ткань «соединяет» органы и ткани и составляет 55-85% массы тела человека. По мнению врачей, это что-то необязательное, и они в большинстве случаев обращают внимание на органы и ткани. К числу соединительной ткани относятся такие важные ткани, как костная, хрящевая (суставы, кости, хрящи), кровь и лимфа, связки, сухожилия, сосуды, клетки крови, межклеточное вещество, которое доминирует по объему. Отсюда вопрос – действительно ли она является вспомогательной, или является ключевой в нашем организме? Как сказано выше, она соединяет наши основные органы, и если с ними что-то происходит, то они заменяются соединительной тканью. Органы и ткани составляют в организме человека 10-15%.

Основная функция соединительной ткани – структурная поддержка и замещение разрушенной ткани. Все, что не подлежит регенерации, замещается соединительной тканью для сохранения формы.
Соединительная ткань включает два основных элемента:
o углеводную составляющую – гликозаминогликаны – 90-95%;
o белковую составляющую – белки соединительной ткани (коллаген, эластин и др.) – 5-10%.

Что такое дисплазия соединительной ткани

До не давнего времени считалось, что дисплазия соединительной ткани — это не болезнь, а особенности конституции человека. Есть люди, у которых гнутся пальцы, гибкость суставов. Однако вместе с этим могут возникать порок сердца, пролапс в разных частях организма, подвывихи, вывихи и целый каскад проблем, которые к соединительной ткани якобы не имеют отношение. И только в последние годы обратили внимание на этот комплекс проблем, которые касаются подавляющего большинства людей.

Дисплазия соединительной ткани (ДСТ) или наследственные нарушения соединительной ткани (ННСТ) – это разнородная группа заболеваний, которые, в свою очередь, могут приводить к различным хроническим болезням из-за разных нарушений структуры и функции соединительной ткани. Клинические проявления ДСТ крайне разнообразны – от легких отклонений до тяжелой патологии.

ДСТ имеет наследственную предрасположенность. Если поискать, то, в родословной человека, обязательно найдутся родственники, страдающие варикозной болезнью нижних конечностей, близорукостью, плоскостопией, сколиозом, склонностью к кровоточивости. У кого-то в детстве болели суставы, у кого-то в детстве выслушивали шумы в сердце, кто-то был очень «гибким». Практически все дети до 5 лет имеют признаки дисплазии – у них нежная, легко растяжимая кожа, слабые связки и т.д. Поэтому диагностировать ДСТ в этом возрасте сложно по наличию признаков дисплазии.

Причины и механизмы ДСТ

Дисплазия соединительной ткани – это заболевание с очень разными клиническими проявлениями, от совсем легких в состоянии здоровья до весьма серьезных. Универсальных патологических повреждений соединительной ткани не существует. У каждого больного имеется свой уникальный комплекс нарушений.

В основе ДСТ лежат мутации генов, отвечающих за:

  • синтез коллагена, эластина и других белков соединительной ткани, а также гликозаминогликанов — необходимы белок плюс стимуляторы синтеза коллагена (Витамин С, Магний, Медь, Кремний и др.);
  • в 46,6-72,0% случаев ДСТ имеется дефицит Магния;
  • синтез ферментов и кофакторов соединительной ткани – необходимы Витамины и Биоэлементы;
  • формирование костной ткани – необходимы остеопротекторы (Кальций, Магний, Сера, Бор, Фтор, Кремний и др.);
  • формирование хрящевой ткани (суставов) – необходимы хондропротекторы (Глюкозамин, Хондроитин, МСМ (Сера);
  • стоит обратить внимание на дефицит энергии – необходимы энерготропные вещества (L-карнитин, Липоевая кислота, Коэнзим Q10);
  • при ДСТ характерно ускорение роста детей – необходима Омега-3 ПНЖК (тормозит выработку гормона роста).

Внешние признаки дисплазии

  • Костные аномалии: килевидная или впалая грудная клетка; сколиоз или кифосколиоз; увеличение роста и длины конечностей; синдром большого пальца; астеноидная конституция; высокое нёбо; повышенная ломкость костей; деформация черепа; отношение размах рук:рост>1,05; отношение кисть:рост>11%; плоскостопие.

 

  • Кожные аномалии: повышенная растяжимость кожи; бархатистая кожа – пушковые волосы; тонкая, ранимая кожа; атрофические или келоидные рубцы; множественные родинки; подкожные псевдоопухоли.

 

  • Суставы: гипермобильность суставов; косолапость; привычные вывихи суставов.

 

  • Зубы: кариес; нарушение прикуса и роста зубов.

 

  • Глаза: миопия/близорукость/астигматизм; эпикантус; голубые склеры; отслойка сетчатки.

 

  • Уши: сращение и уплотнение мочки уха; большие, торчащие уши.

 

  • Лицевые аномалии: долихоцефалия; узкие скулы, тонкий нос; большие, антимонголоидные глаза.

 

Клинические признаки дисплазии

  • Неврология: повышенная тревожность у детей, неврастения; тошнота в транспорте – укачивает; медленный переход от сна к бодрствованию – тяжело вставать; вегетососудистая дистония.

 

  • Сердечно-сосудистая система: пароксизмальные тахикардии и аритмии; расширение грудной/брюшной аорты до 50 лет; варикоз вен – в юношеском возрасте/варикоцеле; образование гематом при легких травмах; пролапс и кальциноз митрального и других клапанов, аневризма перегородок;

 

  • Мышечные аномалии: грыжи или пролапсы органов, операционные грыжи; мышечная гипотония или гипотрофия.

 

  • Желудочно-кишечный тракт: опущение органов; незавершенный поворот кишечника; аномалии желчного пузыря – гипомоторная форма дискинезии; раннее развитие желчекаменной болезни; уменьшение толщины слизистой оболочки; вялый желудок, замедленная эвакуация; увеличение секреции соляной кислоты; увеличение риска язвенной болезни и ее рецидивов; нарушение образование слизи – риск язвы; недостаточность нижнего пищеводного сфинктера; грыжи пищеводного отверстия диафрагмы; дивертикулезная болезнь; хронические запоры; долихосигма – расширение сигмовидной кишки; возможность свернуть язык трубочкой.

Наконец то медицина обратила на это внимание. Что она предлагает?! Она не пытается решать все сразу, а решает проблемы «коррекцией центрального звена патологии». Если у человека пролапс митрального клапана – он идет к кардиологу, если проблема с остеопорозом – к соответствующему специалисту, который его лечит, если проблема с суставами – к ревматологу. И так далее. А лечить надо основную проблему – проблему регенерации соединительной ткани. И в медицине по этому вопросу наметился прогресс.

 

Образ жизни и режим дня при дисплазии соединительной ткани

 

Рекомендации при физической активности при ДСТ:

  • Дозированная нагрузка с индивидуальным акцентом 40-60 минут в день;
  • Аэробные бесконтактные физические нагрузки (ходьба, бег, плавание);
  • Нежелательны – групповые игры, силовые и длительные физические нагрузки – растяжки, вытяжения;
  • Целесообразно избегать фиксированного положения – длительного сидения или стояния – ухудшает приток крови к суставам;

При поражении суставов верхних конечностей – ограничить перенос тяжести, тяжелых вещей, отжимания и др.

Ритм оптимальной двигательной активности при артрозе – разумное чередование нагрузки (10-15мин.) с периодами отдыха (5-10 мин.).

Для восстановления кровообращения после нагрузки следует выполнять упражнения – сгибание, разгибание, «велосипед».

 

Образ жизни:

  • Противопоказано пребывание в условиях жаркого климата – лучшим местом пребывания является центральный климатический пояс;
  • Желательно исключить воздействие стресса (седативные средства);
  • Метеозависимым – избегать психоэмоциональных перегрузок (седативные средства);
  • Не допускать переохлаждения верхних и нижних конечностей – носить перчатки и теплые носки;
  • Женщинам, особенно при работе стоя, показан компрессионный трикотаж (50-70 ден).

 

Значение биоэлементов при ДСТ

  • Кремний–100%- участвует в обмене и накапливается в соединительной ткани, важен для нормального развития кожи и профилактики келоидных рубцов;
  • Селен– 96% — участвует в обмене соединительной ткани, антиоксидант;
  • Калий – 84% — важен для формирования костной ткани;
  • Кальций – 64% — основа костной ткани;
  • Медь-59%- активирует фермент лизилоксидазу – модификация коллагена и эластина;
  • Марганец-54% -участвует в обмене соединительной ткани;
  • Цинк – работа металлоферментов – регенерация соединительной ткани;
  • Магний-48%.

 

Особое значение Магния:

  • Стимулирует синтез белков соединительной ткани;
  • Тормозит активность матричных металлопротеиназ (ММР2), разрушающих соединительную ткань (работает совместно с фолиевой кислотой);
  • Эффективная профилактика пролапса митрального клапана, аритмии;
  • Фермент гиалуронансинтетаза – содержит ион магния;
  • Ингибиторы гиалуронидаз – зависят от магния (при дефиците магния усиливается дергадация ГАГ);
  • Увеличивает толщину стенки аорты (в эксперименте).

 

Рекомендации при дисплазии соединительной ткани

  1. Начинаем с профилактики, поддержки обмена, стимуляция регенерации соединительной ткани – «Супер Комплекс», «ТНТ».
  2. Ускорение образования Гликозаминогликанов (ГАГ) – хондропротекторы «Глюкозамин», «Хондроитин», «МСМ».
  3. Ускорение образования коллагена:

— гидролизаты коллагена

— аминокислоты (лизин, пролин, глицин)

— стимуляторы синтеза коллагена (витамин С) – «Витамин С НСП»

— стимулирует сшивание молекул белка – медь – «Супер Комплекс»

  1. Стимуляция образования костной ткани – остеопротекторы – «Остео Плюс», «Кальций Магний Хелат», «Магний Хелат».
  2. Антиоксиданты – Витамины С, Е, каротиноиды, полифенолы – «Грэпайн с протекторами», «Антиоксидант», «Витамин Е».
  3. Активация кровотока и лимфотока – «Гингко Готу Кола», «Лимфатик Дренаж».
  4. Борьба с закислением внутренней среды – «Коралловый Кальций».
  5. Детоксикация – «Хлорофилл», «Локло».
  6. При дисплазии соединительной ткани снижено число лакто- и бифидобактерий – «Бифидофолус Флора форс».

Программа «Здоровье соединительной ткани», схема приема для поддержки здоровья соединительной ткани

Супер Комплекс                    1 таблетка в день                                      с утра после еды

Витамин С НСП                      1 таблетка в день                                     во время еды

Коралловый Кальций        1 мерная ложечка 2 раза в день          во время еды

Магний Хелат                         1 капсула 4 раза в день                           во время еды

Остео Плюс                               1 таблетка 2 раза в день                         во время еды

Для здоровья соединительной ткани, кроме этих продуктов, очень важно в ежедневном рационе наличие полноценного белка в достаточном количестве. Никакие биологически активные добавки не заменят вам белок в том объеме, в котором нуждается ваш организм!

Для справки суточная потребность в белке человека (в расчете указано количество на килограмм массы тела):

Взрослые:

Женщины – 1 грамм

Мужчины – 1,2 грамма

Женщина-спортсмен (тренировка ежедневно от 3 часов и более) – 1,2 грамма

Мужчина – спортсмен (тренировка ежедневно от 3 часов и более) – 1,6 грамма

Дети до 14 лет:

Девочки — 1 грамм

Мальчики — 1,2 грамма.

Т.е. если Вы – мужчина, ходящий в спортзал 2 раза в неделю по часу, и Ваша масса тела – 85 кг, Вам нужно 85 х 1,2 г = 102 г белка в день.

 

Важно! Соединительная ткань — основа всех наших органов и тканей. Здоровье соединительной ткани –важная составляющая общего здоровья организма.