14 Сен Как сделать завтрак вкусным и полезным?

Завтрак нужно съесть самому – об этом говорит не только известная пословица, но и многие научные исследования. Правильно составленный рацион утреннего приема пищи поможет вам зарядиться энергией на весь день. К сожалению, далеко не все люди придерживаются этого простого правила, и плохая привычка – не есть полноценный завтрак – ведет к проблемам со здоровьем.

Формирование правильной привычки полноценного завтрака.

Чтобы выработать для себя нормальный режим питания, необходимо раз и навсегда отказаться от плотных ужинов. Именно позднее употребление тяжелой для желудка пищи ведет к ощущению перенасыщения, а в результате, и к отсутствию аппетита утром. Полезную привычку – полноценно питаться утром – нужно вырабатывать постепенно. Небольшая порция любой каши, блюдечко творога или чашечка Solstik Energy позволит запустить процесс пищеварения и обогатит организм необходимыми микроэлементами. Такой завтрак поможет вам с легкостью решить все рабочие вопросы в первой половине дня. Обед также должен содержать максимум полезных продуктов, ну а на ужин лучше всего скушать легкий салатик или выпить стакан кефира. При этом не стоит забывать, что последний прием пищи должен быть не меньше, чем за два часа до сна.

Лучший выход – «умный завтрак»!

Специалисты компании NSP разработали специальную формулу полезного продукта для завтраков, которые содержат все необходимые организму витамины и микроэлементы. Продукт СмартМил имеет в своем составе 14г качественного растительного белка. Белки — гороховый протеин, изолят нутового протеина, рисовый протеин, порошок киноа цельнозернового. Такой белок поможет также обогатить диету, в том числе вегетарианскую. Одной порции коктейля достаточно, чтобы насытиться и заменить один прием пищи. Витамины — А, В₁, В₂, В₃, пантотеновая кислота, В₆, биотин, фолиевая кислота, В₁₂, С, D₃, Е, К₁. Коктейль прекрасно дополнит рацион питания витаминами и биоэлементами, что значительно увеличивает выносли­вость и повышает энергию. Макро- и микроэлементы — кальций, магний, фосфор, железо, цинк, медь, селен, йод, марганец, хром, калий – помогут укрепить опорно-двигательную систему и иммунитет. Пищеварительные ферменты — альфа-амилаза, нейтральная протеаза, лактаза, липаза, целлюлаза – улучшают усвоение белков, жиров, углеводов и растительных волокон.

Полезные коктейли для завтрака!

Для полного обогащения всеми необходимыми веществами компания NSP разработала продукты Total Nutrition Today и Nutri Burn, которые содержат около шестисот полезных веществ, жизненно необходимых для поддержания здоровья. Все эти компоненты участвуют в сложных биохимических процессах и должны поступать в организм человека с пищей. Эти коктейли не только обогащают организм белками, пищевыми волокнами, витаминами и микроэлементами. Напитки оказывают заметное профилактическое и лечебное действие.