06 Янв Дышать носом — почему это так важно?!
Здоровье, как воздух – когда оно есть, его не замечаешь. Пока мы свободно дышим носом, то даже не задумываемся о том, какой это сложный процесс и какую важную роль играет в нашей жизни здоровое носовое дыхание. Часто заложенность носа является причинным или следственным моментом поражения других органов и систем. При насморке резко снижается качество жизни человека. А халатное отношение к этому, казалось бы, пустяковому состоянию может привести к серьезным осложнениям.
Первый отдел дыхательной системы – носовая полость. Воздух в легкие должен попадать через нос. Это важно. Почему? В носовой полости воздух согревается, очищается и подготавливается к поступлению в легкие.
Нос и кровообращение.
Для нормального кровообращения всей лицевой области нужна свободная циркуляция воздуха через нос. Длительный отек и заложенность носа приводят к скоплению венозной крови, а так как кровообращение носа тесно связано с кровообращением мозга, снижается также и мозговой кровоток. Это приводит к головным болям, тяжести в голове, усталости, снижению концентрации внимания и памяти.
Ухудшение сна и храп.
Заложенность носа может приводить к нарушениям сна, храпу и ночному апноэ, проявляющемуся кратковременными остановками дыхания во сне. Из-за этого человек не может глубоко уснуть, часто просыпается, а на утро чувствует себя разбитым и не отдохнувшим. Появляется хроническая усталость, недосыпание, трудности с работой. У детей это приводит к капризности, отставанию в учебе и общем развитии.
Нос и прикус.
Кости лица представляют собой тесно связанную систему. Когда рот постоянно открыт из-за заложенного носа, у детей нарушается формирование лицевого скелета и прикуса, образуется «аденоидное лицо» с постоянно открытым ртом. Заложенный нос не позволяет сосредоточиться, ухудшается внимание. Ребенок плохо учится, у него снижается интеллект. Если нос постоянно заложен, может нарушиться кровообращение лица, возникнуть храп, измениться прикус, появиться болезни легких, ушей и других органов.
Проблемы с легкими.
Попробуйте глубоко подышать ртом и носом: вы ощутите, что ртом дышать гораздо легче. При дыхании через рот уменьшается общее сопротивление и пиковое давление вдоха и выдоха. Легкие становятся как бы более расслаблены, и воздух не может проникнуть в их отдаленные отделы. Если это длится недолго, то ничего страшного не происходит, но при постоянном дыхании ртом это становится причиной снижения процента кислорода в крови. В тех участках легких, в которые не поступает воздух, по причине дыхания ртом, легче развивается инфекция. Тем более, что проникновение ее в легкие через рот происходит гораздо проще, ведь воздух при этом не проходит стадию очистки в носовой полости.
Проблемы с ушами.
Носовая полость связана со средним ухом через слуховую трубу. Если нос постоянно заложен, а дыхание идет через рот, то со временем отек слизистой носа распространяется по слуховой трубе на ухо. Нарушается дренаж (отток жидкости) среднего уха, развивается инфекция и частые отиты. Это может привести к снижению и даже потере слуха. Заложенный нос не только лишает человека удовольствия от обоняния приятно пахнущих предметов, но и может вызвать реальную угрозу здоровью.
Запах и вкус.
Кроме всего прочего заложенный нос не может чувствовать запахов. Резко ослабляется и вкусовая чувствительность, поскольку она тесно связана с обонянием. В результате человек не только лишается удовольствия от обоняния запахов, но и рискует вовремя не почувствовать опасный запах.
Дышите носом!
Всех перечисленных проблем можно избежать, если приложить усилия и вылечить заложенный нос. Дышать надо именно носом, по возможности в любой ситуации — в покое, на прогулке, при тяжелой работе и быстром беге. Если это не получается, подумайте о своем здоровье, ведь дыхание через нос — это один из главных его компонентов.
При снижении защитных свойств слизистой оболочки носа любой из множества респираторных вирусов может с легкостью зацепиться на ней. В этот момент ощущается чувство жжения, покалывания, сухости в носу, появляется зуд и чихание (организм уже дает сигнал о том, что что-то не так и пытается удалить попавший агент вместе со слизью). Вирус – это генетический паразит, который использует для своего размножения клетку хозяина. Если вовремя не предпринять меры, то он цепляется за клетку, «раздевается» и внедряет свой генетический аппарат в геном клетки, таким образом заставляя ее производить множество новых вирусов. После чего клетка разрушается, вирусы выходят и поражают другие клетки, запускается каскад воспалительных реакций, в результате чего слизистая оболочка отекает. Ее толщина быстро увеличивается в десятки раз – носовое дыхание резко ухудшается. На фоне разрушения клеток происходит изменение соотношения густой и жидкой фаз слизи, она становится вязкой и приводит к блокаде носового дыхания.
Поэтому очень важно начать действовать уже с первых секунд проявлений. Необходимо:
- Воздействовать на причинный микроорганизм;
- Остановить воспалительный процесс;
- Улучшить текучие свойства слизи;
- Устранить локальный иммунодефицит.
Компания Nature’s Sunshine Products производит коллоидный раствор серебра – Коллоидное Серебро форте — безопасное высокоэффективное противовирусное средство, универсально подходящее для местного (на слизистые) и системного (внутрь) применения. Дополнительная антибактериальная активность Коллоидного Серебра Форте профилактирует переход вирусного насморка в бактериальный и возникновение угрожающих жизни осложнений. При местном применении этот продукт: тормозит репликацию респираторных вирусов, улучшает состояние местного иммунитета и дружественен к слизистой оболочке (не оказывает пагубного действия на клетки и полезную микрофлору).
Противовоспалительным, секретолитическим (улучшающим текучесть слизи) и иммуномодулирующим эффектами обладает Хлорофилл жидкий . При местном использовании жидкий Хлорофилл проявляет регенерирующие свойства, раствор увлажняет и восстанавливает слизистую. Возобновляет движение ресничек клеток слизистой оболочки, способствует разжижению густой слизи и нормализации соотношения жидкой и густой фаз. Интраназальное применение раствора Хлорофилла жидкого в виде промывания способствует очищению слизистой оболочки от большого количества вирусных и бактериальных частиц механическим путем и, благодаря наличию атома магния, активизирует реснички мерцательных клеток, что приводит к удалению патологических выделений. Применение в виде орошения приводит к выраженному снижению отека, вплоть до его ликвидации. Хлорофилл нормализует местный иммунитет, уменьшает воспалительные проявления, в комплексном применении повышает эффективность других мероприятий и снижает риск возникновения осложнений со стороны уха и носовых пазух.
Таким образом, комбинированное местное использование растворов Коллоидное Серебро форте и Хлорофилл жидкий от Nature’s Sunshine эффективно устраняет нарушение носового дыхания и ускоряет выздоровление при остром вирусном воспалении слизистой оболочки полости носа.
Практические советы для достижения максимального эффекта:
- Для того чтобы избежать осложнений, нужно научиться правильно сморкаться. В противном случае инфицированная слизь попадет в среднее ухо и начнется средний отит. Высмаркивать необходимо отдельно каждую половину носа по очереди (а не две сразу), без применения усилий, и обязательно при этом приоткрыть рот.
- После очищения носа орошаем полость раствором Хлорофилла (в разведении 1:1), желательно в виде спрея для оптимального распределения по слизистой.
- Направление насадки спрея и распыление должно быть горизонтальным, т.е. спереди назад, а не вертикально – снизу вверх, во избежание попадания струи на сверхчувствительную нюховую зону и нарушения работы нюхового эпителия.
- После орошения одной половины полости носа необходимо наклонить голову на бок в эту же сторону и побыть в таком положении 1 минуту (для профилактики синуситов). Аналогично с противоположной стороны.
- При неполном очищении носа до орошения раствором Хлорофилла, после его применения могут образоваться выделения. Необходимо высморкаться еще раз и повторить процедуру.
- Через 5-10 минут после использования Хлорофилла (при необходимости высморкаться) следует закапать в полость носа раствор Коллоидного Серебра (в разведении 1:1), по 4-6 капель в каждую половину.
- Все действия необходимо начинать как можно раньше от возникновения первых проявлений и проводить до полной санации. Процедуру нужно повторить 6-8 раз в сутки (каждые 3-4 часа, в том числе и ночью) для поддержания оптимальной концентрации действующего вещества в основном очаге поражения.
- Местные мероприятия необходимо усилить приемом внутрь одного из фитокомплексов противовирусного направления (Листья Оливы, По Д׳Арко NSP, Черный Орех, Моринда, Перец, чеснок, петрушка) и применением витаминно-минерального комплекса с антиоксидантной направленностью (Витамин C NSP, Защитная формула NSP, TNT, Смарт Мил).
- Необходимо помнить, что БАД не являются лекарством, и при возникновении тревожной симптоматики или ухудшении состояния необходима консультация лечащего врача и профильного специалиста.
Ощущайте радость свободного дыхания ежедневно, будьте здоровы и счастливы!
Схема назначения продукции НСП при вазомоторном рините.
1-й месяц:
Хлорофилл — 1 ст. л. на 50 мл. воды 2 раза в день за 15 минут до еды
Коллоидное Серебро форте — по 1 ч. л. под язык 2 раза в день держать 5 мин. и проглотить за 30 мин. до еды, или по 1-2 капли в нос утром и вечером в растворе 1:3
плюс через 15 мин.:
Хлорофилл — в пропорции 1:3 с водой по 2-3 капли в нос утром и вечером
Кошачий коготь — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
2-й и 3-й месяцы:
Бифидофилус Флора Форс — по 1 капсуле 3 раза в день за 20 мин. до еды или 3 шт. перед сном
Кошачий коготь — по 1 капсуле 2 раза в день во время еды
Супер Комплекс — по 1 таблетке 2 раза в день во время еды
Колострум НСП — по 2 капсулы 2 раза в день во время еды
Пчелиная пыльца — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
Схема назначения продукции НСП при синусите, гайморите, затяжном рините.
1-й месяц:
Кошачий коготь — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
По Д’Арко — по 2 капсулы 3 раза в день во время еды
10 дней перерыв: повторить курс
Коллоидное Серебро форте — по 1 ч. л. под язык 2 раза в день держать 5 мин. и проглотить, за 30 мин. до еды и по 2-3 капли в нос утром и вечером в растворе 1:3
Пчелиная пыльца — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
2-й и 3-й месяцы:
Хлорофилл — 1 ст. л. на 50 мл. воды 2 раза в день за 15 мин. до еды
Коллоидные минералы с соком Асаи — по 1 ст. л. 1 раз в день
Пчелиная пыльца — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
Колострум НСП — по 2 капсулы 2 раза в день во время еды
Схема назначения продукции НСП при риновирусной инфекции
В течение месяца:
Коллоидное Серебро форте — по 1 ч. л. под язык, держать 5 мин. и проглотить, за 30 мин. до еды 2 раза в день — 10 дней пить, 10 дней — перерыв, 10 дней — пить
Капать: раствор 1:3 (воды) по 2-3 капли, 2 раза в день 3 дня в нос, глаза и в уши
Хлорофилл — 1 ст. л. на 50 мл. воды 2 раза в день за 15 мин. до еды
Кошачий коготь — по 1 капсуле 3 раза в день во время еды
По Д’Арко — по 2 капсулы 2 раза в день во время еды